Babyzwemmen met je tweeling

Babyzwemmen is erg leuk en gezond om te doen. Het versterkt de band met je kindjes, het is goed voor hun ontwikkeling en jullie zijn lekker in beweging. Wel is het wat meer geregel dan wanneer je zelf alleen een uurtje gaat zwemmen. Waar kun je babyzwemmen? Wat zijn de voordelen ervan? En wat heb je nodig?

Als je kindjes gezond zijn en goed groeien, kun je met ze gaan babyzwemmen als ze drie maanden oud zijn. Tot die tijd is het verstandig om nog even te wachten met het water in te gaan, omdat je kindjes dan nog wat kwetsbaarder zijn voor infecties. Daarnaast kunnen baby’s die net geboren zijn zichzelf nog niet zo goed warmhouden. Hierdoor lopen ze een groot risico op onderkoeling in het water. Het is niet nodig om te wachten tot je kindjes alle vaccinaties hebben gehad.

Wat zijn de voordelen van babyzwemmen?

Babyzwemmen heeft tal van voordelen. Het is niet alleen leuk, maar ook heel goed voor de ontwikkeling van je kleintjes. Wat zijn nu allemaal de voordelen?

• Samen zwemmen bevordert de band tussen de ouders en de kindjes
• Jullie blijven in beweging
• Het is ontspannend voor je baby’s en voor jou
• Babyzwemmen verkleint het risico op infecties
• Het is goed voor de hart- en bloedvaten van je kindjes
• Babyzwemmen bevordert de motorische ontwikkeling, de waarneming en de coördinatie van je kindjes.
• In het water leren je kindjes om op eigen kracht voort te bewegen

Waar kun je babyzwemmen met je tweeling?

In bijna elke plaats met een zwembad kun je babyzwemmen. Het is handig om mee te doen aan babyzwemmen in een groep. Dit gebeurt onder deskundige begeleiding. De begeleider leert je wat je kunt doen met je baby’s in het zwembad en stelt je gerust. Bovendien leer je tijdens het zwemmen ook veel andere ouders kennen. Babyzwemmen in groepsverband is dan ook erg gezellig.

De temperatuur van het bad

Het babybad in een zwembad moet een minimumtemperatuur hebben van 31,5 graden Celsius. Bij de meeste zwembaden heeft het bad een temperatuur van 32 of 33 graden Celsius. Zo blijven je kindjes warm en kunnen ze lekker spartelen in het water. Babyzwemmen duurt niet langer dan een half uur.

Wat heb je nodig als je gaat babyzwemmen?

Als je gaat babyzwemmen heb je een aantal items nodig. Dit zijn:

• Twee zwemluiers: deze hebben je kindjes nodig tijdens het zwemmen
• Twee zwembroekjes of badpakken
• Twee omslagdoeken of badjasjes: voor als je kindjes uit het water komen
• Twee handdoeken of hydrofiele luiers: om je kindjes mee af te drogen
• Een flesje badschuim of shampoo: het is handig om je kindjes in het zwembadcomplex te douchen. Zo douche je gelijk het chloor van ze af.
• Babyolie: smeer je kindjes na het douchen in met olie, zodat ze geen droge huid krijgen
• De maxi cosi’s of duowagen
• Twee flesjes melk: voor als je baby’s honger hebben na het zwemmen
• Twee gewone luiers: voor na het zwemmen
• Babydoekjes
• Droge warme kleding
• Slippers: in het zwembad kan het soms glad worden. Draag dan ook slippers.

Je tweeling voorbereiden op babyzwemmen

Voordat je echt met je kindjes naar het zwembad gaat, kun je ze al wat aan het water laten wennen. Dit doe je door ze thuis lekker in bad te doen. Als je deelneemt aan een babyzwemprogramma word je stap voor stap begeleid. Je kindjes wennen dan rustig aan het water.

Deskundige begeleiding

Tijdens het babyzwemmen maken je kindjes kennis met het water. Dit gebeurt allemaal onder deskundige begeleiding. Natuurlijk kan je nog niet spreken over echt zwemmen, maar je kindjes ontspannen er goed van. Bovendien leren ze zo ook om niet in paniek te raken en om hun adem in te houden bij het onder water gaan.

Na het babyzwemmen

Na het babyzwemmen hebben je kindjes waarschijnlijk een volle luier. Tijdens het zwemmen hebben ze namelijk wat water binnengekregen. Dit is heel normaal en niet gevaarlijk. Nadat je je kindjes hebt gedoucht, verschoond en ingesmeerd, zullen ze erg moe zijn van alle indrukken. Ze vallen dan heerlijk in slaap en jij kunt dan ook lekker tot rust komen.

Samen met je partner babyzwemmen

Natuurlijk wil je dat allebei je kindjes tegelijkertijd het water in kunnen. Daarom is het handig om samen met je partner, moeder, zus of een vriendin te gaan babyzwemmen. Zo kan ieder een kindje vasthouden en genieten in het water.